Sunday

Cabaran Diet Hari Ke SEBELAS

Diet kalori Bella bagi Bella memang sedikit mencabar sebab Bella terpaksa korbankan makanan kegemran Bella iaitu coklat. Waaaaaerrrhhhhhhgagagghagghhhh!!! sedih!! Tapi masih bersyukur sebab masih boleh makan, tapi dalam kuantiti yang amat sedikit la. 



Sarapan Pagi


Carrot Cake With Walnut 100grm. Habiskan kek semalam. - 400kalori


CABARAN DIET HARI KESEBELAS

CABARAN YANG TERPAKSA HADAP 

- Kena pastikan kalori yang diambil adalah kalori sebenar.


Cabaran semakin berkurang, sebab Bella makan nasi. Dorang semua takdalah tahu yang Bella tengah diet dan tak makan nasi. Selamat. Cuma tengok - tengok lah menu apa yang Bella makan. Masih menyibuk. Tapi cabaran mental semakin berkurangan. 

Makan Tengah Hari



- Ikan Kembung Bakar 1 ekor - 170kalori
- Nasi Putih - 166kalori
- Sambal Ayam - 104kalori


Makan Malam 

- Ayam Bakar 200gram - 334kalori


Snacks 



- Apple 2 sliced 109gram - 23kalori



SENAMAN Bella hari ini adalah BerJOGGING. Chaiyokkk!! Paling seronok sebab  HB temankan. 

Korang pun semoga berjaya ok. 😍

1 comment:

Terima Kasih sudi jadi kawan Bella anda amat Bella hargai.

Kelab blogger Ben ashaari

Kelab blogger Ben ashaari