Sarapan Pagi

➽ Ayam Bakar 5 slices - 193 Kalori

Makan Tengah Hari

➽ Carrot Cake with Walnut 40gram - 160 Kalori

Hari ini Bella nak kongsikan mengenai kecantikkan.Perempuan, gadis atau wanita mana yang tidak mahu kelihatan cantik, anggun, bergaya dan cun apatah lagi menawan??? mesti nak kan? kan sini Bella nak kongsikan satu tempat yang best sangat dan korang mesti cuba.Tempat dimana kita akan dimanjakan bagaikan puteri. RIESSAROSE beauty & Health Spa. Ia adalah tempat Massage Dan Facial Murah yang Terbaik Di KUALA LUMPUR - RIESSA ROSE

RiessaRose Beauty & Health Spa 

Lot F-07A First Floor 
G-Village NO.35
Jalan Desa Pandan, 55100 Kuala Lumpur

Mobile : 012 - 2203572
WhatsApp : 010 - 2393572

Tel : 03-92865499

Jalan lupa screen shot alamat ini dan simpan no tel spa ini. Kali ini Bella datang untuk massage satu badan Bella ni. Terasa tersimpul sana sini. Masa Bella diet ni, bahagian perut sehingga ke belakang badan, memang selalu terasa seperti masuk angin dan sakit. Jadi, memanglah masa yang amat sesuai untuk membuang segala angin jahat yang tak mahu keluar dari badan Bella ini. Apa tunggu lagi? Jom masuk.

Bila masuk saja, terus disambut dengan senyuman manis pemilik spa ini. Korang tak dibenarkan bawa anak. Takutlah anak menangis, ganggu pelanggan yang lain pula. Ini juga adalah ruangan menunggu dan ruang untuk kita memilih urutan apa yang kita mahukan. Walaupun agak kecil, tapi ruangan ini masih Cantik dan selesa. Bertemakan warna merah nampaknya. Bagi musimah jangan risau,sangat terlindung dan pekerjanya semua perempuan. Lupa plak nak habaq, beauty studio ini terletak ditingkat 1 ya. Bawahnya ada restoran. Korang naik atas. Tapi lebih baik lagi kalau korang buat appointment dulu tau. Kalau tak, takut penuh. 

Banyaknya!! Semuanya nampak "best" dan berbaloi untuk dicuba. Bella cadangkan korang pilih mengikut masa yang korang ada dan juga bajet korang. Bella hari ni memang banyak masa. Tambahan pula Bella nak buang angin jahat dalam badan Bella ni. Bella minta pandangan therapist dan kak Lisaridz juga mencadangkan agar Bella cuba Herbal Ball Massage.  

Macam tahu - tahu je tau. Dari mula - mula masuk tadi Bella dah memang teringin nak tahu dan rasa benda yang seakan - akan sup bunjut ni. Ia sebenarnya adalah Herbal Ball yang didatangkan khas dari Thailand. Perrrghhh!!! Tak sabar nak cuba. 

Jom kita masuk, tengok macam mana tempat urutnya kan. Jangan risau, ia amat "privacy". Kalau korang pernah masuk pusat urut dekat Thailand, keadaannya juga sama. Korang tak perlulah rasa takut ke, sangsi ke, tak perlu. Masuklah tanpa was - was. Semuanya perempuan dan niat nak sihat dan cantik je ok. Cantik buat suami.

Bilik  masuk saja ke pusat kesihatan dan kecantikkan Riessa Rose ini, korang akan lihat di sebelah kanan lebih kepada tempat massage, dan sebelah kanan tempat buat rawatan muka. Bagi yang nak bawa pasangan untuk urut sekali pun boleh. Pilih saja tilam yang sebelah - sebelah ni. Korang boleh tengok dengan jelas rawatan yang dilakukan. Paling penting selesa dan bersih.

Ini pula bahagian sebelah kanan. Selain daripada massage, Riessa Rose juga pakar dan mahir dalam membantu pasangan pengantin mempersiapkan diri mereka untuk menghadapi hari indah.Haaa biar berpinar2x mata tetamu tengok wajah kita berseri-seri kan. Jika bukan untuk tetamu pun, untuk menghadapi malam indah kitew...auuwww.. biar suami kita terduduk bila tengok "wah! cantiknya bini aku!" Kadang kala,bahagian belakang kan susah kita nak nampak. Jadi biar Riessa Rose bantu kita sental yer.

Korang pergi la Riessa Rose cecepat. Tengoklah walaupun kecil, lengkap sangat. Lagi - lagi buat bakal pengantin. Ia ada berbagai rawatan. Bella tak cuba rawatan muka lagi. Tapi apa yang Bella tahu, rawatan muka disini paling murah rm58. Tapi kalau korang rasa macam eh!! mahal nya. Korang boleh saja bincang dengan Lisaridz dan mungkin korang akan dapat package yang korang inginkan. Sebab macam - macam treatment ada. Tinggal pilih saja.

Ini antara pakej satu badan yang ada dekat sini. Menariknya! Tapi sebab Bella fokus nak keluarkan angin dalam badan ni, jadi jomlah kita teruskan dengan urutan. Tak sabar!

Kak Lisariz ada tanya Bella, pernah cuba tak herbal massage sebelum ini? Bella memang tak pernah cuba. Tapi Stone Massage Bella memang pernah cuba. Dia kata lebih kurang macam tulah. Ok. Sedap tu. Sebelum memulakan urutan, pakaian yang sesuai akan diberikan. Kalau tak tukar baju, abislah baju korang nanti bau minyak urut. Bella sekarang dah tukar baju. Nanti tudung pun kena buka. Bella kena  baring dekat bawah saja, senang sikit dorang nak lipat badan Bella ni. Kalau ikutkan, Herbal Ball Massage ini akan mengambi masa selama 2jam. Mak ai!! Jangan jadi lempeng sudah. 

Thai Herbal Compress Massage ini memang banyak kebaikan termasuklah :-

Kandungan dalam herbal ball ini,akan membuatkan otot badan kita betul - betul berehat. Sebelum herbal ball ini diletakkan diatas tubuh Bella, ia dipanaskan terlebih dahulu menggunakan teknik kukus. 

• Tukang urut berpengalaman dari Thailand. (Bukan tukang urut yang cun @ seksi semata)
• Banyak mengurut bahagian badan Bella yang sakit. Bukan main hentam saja.
• Urutan kuat dan bertenaga.
• Urutan masih boleh tahan dan lembut (Cuma Bella jarang-jarang urut. Rasa sakit)
• Setiap sentuhan tepat mengenai otot yang sakit.
• Peralatan semua bersih dan terjaga.
• Tempat sederhana besar, tapi amat lengkap.

Sebenarnya susah sangat - sangat kalau nak diet tapi dalam peti ais penuh makanan. Lagi - lagi penuh dengan makanan - makanan kegemaran yang bercoklat.

Kuala Lumpur menjadi kebanggaan kita Rakyat Malaysia. Bella bukanlah lahir dan berasal dari Kuala lumpur, tetapi Bella mencari rezeki di Kuala Lumpur. Jadi Kuala Lumpur memang sudah sebati dan dekat dengan diri Bella. Boleh dikatakan banyak Tempat Menarik WAJIB Singgah Di Kuala Lumpur yang Bella tahu, dan Bella nak kongsikan dengan korang semua. Eh! Bukan sahaja Tempat Menarik, banyak lagi Bella nak ceritakan. Jadi apa lagi? Jom Bella kongsikan Apa yang menariknya tentang Kuala Lumpur yang terkenal dengan Kota Metropolitan ini.


Kuala Lumpur amat terkenal dengan bangunan yang tinggi - tinggi terutama Menara Berkembar Petronas dan Menara Kuala Lumpur. Sebut saja Kuala Lumpur, mesti semua orang akan teringat dua banggunan yang menjadi kebanggaan rakyat Malaysia ini. Bukan saja rakyat Malaysia, malahan ramai pelancong datang ke Malaysia untuk melihat sendiri bangunan gah ini. Masa Bella ke Myanmar, banyak reptilika Menara Berkembar ini dibina. Mereka amat menyukai bangunan ini selain menjadi tarikan kepada rakyat Malaysia. Bangga kejap bila tengok betapa mereka berbangga dengan Menara Berkembar Petronas ini. Menara Berkembar ini yang turut dikenali sebagai KLCC juga merupakan pusat membeli belah yang popular. Selain itu, terdapat beberapa tempat menarik di sekitar bangunan ini untuk korang lawati :-

• KLCC Park 
• Aquaria KLCC
• Petrosains, The Discovery Centre KLCC
• KLCC Observation deck
• Sky Bridge KLCC
• Galeri Petronas KLCC

Menara Kuala Lumpur juga tidak kurang hebatnya. Ia adalah menara telekomunikasi yang ke-7 tertinggi di dunia dan paling tinggi di Asia. Ia bukan hanyalah sekadar menara tetapi ia juga penuh dengan berbagai tarikkan seperti :-

• Observation Deck
• Sky Deck
• Sky Box
• Tower Lightings
• Cultural Show
• Jelutong Tree
• Mini Zoo
• Upside Down House
• Blue Coral Aquarium
• XD Theater
• F1 Simulator
• KL Forest Eco-Park

• Taman Tasik Perdana
• Taman Tasik Titiwangsa
• Taman Orkid Kuala Lumpur
• Taman Eko Rimba KL, Huan Lipur Bukit Nanas

• Taman Rama- Rama
• Taman Burung Kuala Lumpur
• Taman kancil dan rusa

PENGINAPAN TERBAIK DI KUALA LUMPUR

Ada berlambak Hotel di Kuala Lumpur yang korang boleh pilih dan jadikan ia penginapan utama korang. Paling penting, ia masih dibawah bajet korang, bersih dan amat memudahkan korang untuk kemana sahaja. 

1. TUNE HOTEL

Tune Hotel hotel bajet yang sangat bersih dan terbaik. Korang bolehlah memilih hotel mengikut jumlah ahli keluarga yang bersama - sama korang. Apa yang istimewa dan Bella suka mengenai Tune Hotel ini, korang boleh mengurangkan atau menambahkan kemudahan yang korang inginkan untuk sesuatu penginapan. Tune Hotel ini bukan saja bersih, selesa, tetapi juga amat berdekatan dengan tempat - tempat membeli belah yang popular bukan saja dikalangan pelancong, tetapi juga amat popular  dikalangan masyarakat setempat. 

2. THE ROYAL HOTEL

Korang yang ada bajet lebih dan bercuti dengan gaya mewah, bolehlah menginap disini. Hotel ini diitiraf sebagai hotel 5bintang dengan kemudahan dan kecantikkan bilik tidurnya. Bella betul - betul jatuh cinta dengan kecantikkan dan kekemasan dalamannya. Tatahias dalaman hotel ini juga memang terbaik. Pekerja juga amat ramah dan sudi membantu jika kita memerlukan pertolongan. Bella menginap disini untuk 1 malam dan layanan yang diberikan sangat terbaik dan memuaskan. Setiap biliknya tersedia segala kemudahan seperti sterika, tub mandi, air pancur, balkoni, TV, peti ais mini, cerek elektrik dan banyak lagi. Apa yang paling Bella suka tertarik, bau hotel ini wangi! korang boleh tengok di www.traveloka.com juga untuk dapatkan tawaran terbaik.

3. ALOFT KUALA LUMPUR SENTRAL

Penginapan yang patut korang pertimbangkan juga adalah A LOFT Kuala Lumpur yang bagi Bella, ia adalah hotel yang penuh warna warni dan amat menarik. Ia menggunakan sistem pintu tanpa kunci yang pertama di Malaysia. Canggih kan? Sarapan yang disediakan juga sedap - sedap belaka. Jika korang rasa macam tak berkenan dengan Hotel yang Bella cadangkan ini, korang bolehlah terus survey di www.traveloka.com 

• Makan malam romantik.
• Menyambut Hari jadi.
• Makan malam keluarga.

Selamat bercuti. :)

Sebenarnya susah sangat - sangat kalau nak diet tapi dalam peti ais penuh makanan. Lagi - lagi penuh dengan makanan - makanan kegemaran yang bercoklat.

SARAPAN PAGI

➜ Coklat Cheese Cake 120gram - 432 Kalori

MAKAN TENGAH HARI

➜ Nasi Putih Homemade 2 senduk 150gram  - 166 kalori

➜ Ayam goreng kunyit 100gram - 170 kalori

MAKAN MALAM

➜ Apple merah kecil 80gram - 93 kalori

➜ Jagung rebus 300 gram - 390 kalori

Kalori lebih -52 kalori. Sedih

Vietnam sebuah negara ASEAN. Cuaca yang tak banyak beza dengan negara kita, mungkin panas lebih sikit dari negara kita. Tapi Bella rasa memang lebih panas dari Malaysia. Basah baju. Jadi, sediakanlah :-

• Krim Pelindung UV
• Topi
• Payung

Bella memang pakai topi yang besar tu. Takut - takut juga sebab perubahan cuaca kan. Waktu di Vietnam cuma berbeza sejam saja dari negara kita. Maknanya senang lah nak bajet waktu solat kan? Macam ke Sabah dan Sarawak juga la gayanya.

Bahasa pula, mudah sebab diorang boleh berbahasa English. Jadi, "dont worry, lets shopping !! " Disini juga terlalu ramai orang melayu yang datang mengambil kain disini. Jadi mesti dah tak rare kan?? Macam di Krabi. Penuh semua kedai dengan orang Malaysia. Bella percaya mesti dorang sombong. Banyak kali dah Bella ke Luar negara terutama ke sempadan, orang Malaysia yang Bella jumpa Bella senyum haram nak balas. Hello.. Vietnam je kot. Kebanyakkan barang yang dijual dekat Vietnam ni, semuanya ada dekat Malaysia. 

Matawang sana, banyak mengatakan yang RM dan USD digunakan disana, tapi sebab matawang kita yang tidak menentu sekarang lebih baik bawa duit USD dan tukar kepada VND atau tukar sajalah terus kepada VND. Bella bawa RM dan juga VND. Pada pandangan Bella, lebih baik bawa saja VND. Peniaga dekat sana sudah biasa menerima kunjungan rakyat Malaysia. Jadi, dorang pandai  kira tukarkan duit kita yang akan menyebabkan harga barang mahal sedikit jika menggunakan VND. Bella terguna juga RM sebab dah nak balik duit shopping dah abis. 

Korang simpanlah no ini. Teksi ini masa Bella naik ok. Bella ada baca kata mahal. Biarlah mahal sikit dari duit lesap. Bas juga banyak. Tapi Bella tak cuba. Pengangkutan Bella disini lebih kepada teksi dan berjalan kaki sahaja. Seronok!

PENGINAPAN DI HO CHI MINH VIETNAM

Penginapan Hotel di Ho Chi Minh ini sangat mudah untuk didapati. Ramai yang cadangkan Saigon Pink 2 disebabkan oleh lokasi yang strategik, kemudahan dan diantara hotel yang masih bajet. Bella tak nafikan yang hotel ini memang berada di kawasan yang amat strategik. Tapi, Bella bagi 2 bintang daripada 5 bintang sebab Bella rasa bilik Bella kotor. Nanti Bella ceritakan lebih lanjut mengenai hotel ini. Next entry. Sebenarnya selain daripada hotel Saigon Pink 2 ini, korang bolehlah juga pilih mana - mana hotel didalam gambar yang Bella letak ni. Tragiknya, sebab kebanyakkan hotel dalam gambar ini, tidak ada dalam senarai Agoda.com ataupun Booking.com ! huish. Kalau Bella tahu, mesti Bella survey hotel - hotel lain juga yang berdekatan ini. Kelihatan lebih mewah dengan harga yang lebih kurang saja.

Di Ho Chi Minh, korang bukan saja hanya boleh bershopping, banyak lagi tempat menarik yang korang kena terokai dan pelajari. Banyak tempat menarik yang korang boleh belajar sesuatu mengenai budaya dan adat mereka. Aktiviti Bella sepanjang di sana selain daripada membeli belah, menyusuri sungai mekong adalah aktiviti paling popular di kalangan rakyat Malaysia untuk mencubanya. Korang kena hati - hati kerana banyak Tour di sana menyediakan makanan tidak halal. Pengusaha Hotel Saigon Pink 2 yang bagitahu. Kami ambil pakej di dalam Hotel Saigon saja. 

Diet ini dia macam ada masa yang kita rasa memang kita Boleh! Memang akan kurus. Tapi ada masa kita rasa macam sia - sia. Contoh dah tak makan gila - gila selama 2 minggu. Tapi, timbang sama juga. Jarum menunjukkan angka yang sama. Mesti tension kan? Korang jangan risau. Korang teruskan saja dan jangan timbang. Ukur pula pinggang ke, peha ke, jari ke, mesti ada yang mengecil. Betul. 

Cabaran Diet KE Dua Minggu

Hari yang ke 14 ini.Adui! Sekarang berat dah jadi 66kg. Hurrayy!! Mulalah cakap dekat HB yang hari ini minta kebenaran nak makan coklat dalam peti ais. Jauh terbang dari New Zealand tu. 

HB kata, barulah nak kurus sikit. Dah nak makan coklat. Sia - sia!! Jadi, coklat bertahan ya. Nanti Bella gigit awak semua. 😢 Penting sokongan suami. Sebab dia yang nak tengok kita cantik hari - hari.

Target 1200 kalori hari ini macam biasa.