Wednesday

Cabaran DIET Hari Ke Lima Belas

Sebenarnya susah sangat - sangat kalau nak diet tapi dalam peti ais penuh makanan. Lagi - lagi penuh dengan makanan - makanan kegemaran yang bercoklat.


Sarapan Pagi

➜ Coklat Cheese Cake 120gram - 432 Kalori


Makan Tengah Hari

➜ Nasi Putih Homemade 2 senduk 150gram  - 166 kalori
➜ Ayam goreng kunyit 100gram - 170 kalori

Makan Malam

➜ Apple merah kecil 80gram - 93 kalori
➜ Jagung rebus 300 gram - 390 kalori


Kalori lebih -52 kalori. Sedih.

4 comments:

  1. diet tanpa sayur hahaha.
    dah turun bape kg tu ?

    ReplyDelete
  2. Bella kena lebihkan sayur dan buahan. Pastu jangan makan manis dan yang bergoreng, pilih yang bakar atau kukus. Pastu kena detox jugak.

    ReplyDelete

Terima Kasih sudi jadi kawan Bella anda amat Bella hargai.

Kelab blogger Ben ashaari

Kelab blogger Ben ashaari