AKU BUKAN SEKADAR MENULIS

Saturday

Cabaran DIET Hari Ke Enam Belas

Sebenarnya susah sangat - sangat kalau nak diet tapi dalam peti ais penuh makanan. Lagi - lagi penuh dengan makanan - makanan kegemaran yang bercoklat.


Sarapan Pagi

➜ Bihun goreng kosong 1pinggan - 252 Kalori


Makan Tengah Hari

➜ Pisang sederhana besar 126gram  - 124 kalori
➜ Jambu air 100gram - 55 kalori

➜ Kelloggs Mueslix 80gram - 396 kalori
➜ Strawberry Milk Marigold HL 200ml - 138 kalori

Snacks

➜ Dark Chocolate Oat Krunch Munchy's 3 pieces - 120 kalori

Tak makan malam punya pasal. Hari ini Kalori lebih +115 kalori!!! Yay!!

2 comments:

Terima Kasih sudi jadi kawan Bella anda amat Bella hargai.